Munkán túli egészségmegőrzés: Hogyan óvhatjuk egészségünket munikaidőn kívül?
Az egészségmegőrzés nem csak munkaidőben, hanem a munkán túli órákban is fontos. Az életmódváltás a munkahelyen történő ülés hatásainak csökkentése mellett segít elkerülni a krónikus betegségeket, növeli az energia szintet és javítja az általános közérzetet. Az egyik...
Az ősz varázsa és kihívásai egészségünkre
Az őszi évszak mindig is kettős érzéseket keltett az emberekben. Ahogy a nyár véget ér, és a nappalok rövidülnek, az emberek élvezik az őszi színeket, az elszínesedő faleveleket, a friss hűvös levegőt, de gyakran az őszi évszak hozza magával az időjárási változásokkal...
Konyhakerti patika – Sütőtök
A sütőtök, az egészségünk legjobb barátja. Sokan talán csak a halloweeni díszítés részeként, vagy a hagyományos sütőtökös pitékkel kapcsolatban hallottak róla. A sütőtök a valóságban sokkal több ennél. A sütőtök nem csak az őszi dekoráció része, hanem az egészség és...