Szerző: Ilona | febr 16, 2024 | Egyéb kategória
Az ülő munka járulékos problémái hosszabb távon tartós egészségkárosodáshoz is vezethet. túlsúly magas vérnyomás, keringési betegségek mentális problémák, mint depresszió, szorongás stb. Sokszor a mozgáshiány egy ördögi kör része, mivel az ülő életmódot folytatók az...
Szerző: Ilona | febr 5, 2024 | Egyéb kategória
Manapság az emberek többsége városban él, autóval jár, számitógép vagy tévé előtt ül. Az irodai munka is sokan ülőmunkát végeznek, amely nemcsak a mozgásszervek, de belső szerveink egészsége szempontjából is nagyon káros. A napi 8-10 órai ülő munka hatásait nem lehet...
Szerző: Ilona | jan 29, 2024 | Egyéb kategória
Ugye ismerősek ezek a problémák, de mi is állhat a háttérben? Gerinc regeneráló masszázsnál sokszor fő szerepet kapnak a fascia vagyis másnéven a kötőszöveti technikák. Mi is az a kötőszövet/fascia? Miként befolyásolja mozgásunkat? A kötőszövet egy egész testünkön...
Szerző: Ilona | jan 17, 2024 | Egyéb kategória
Az egészségmegőrzés nem csak munkaidőben, hanem a munkán túli órákban is fontos. Az életmódváltás a munkahelyen történő ülés hatásainak csökkentése mellett segít elkerülni a krónikus betegségeket, növeli az energia szintet és javítja az általános közérzetet. Az egyik...
Szerző: Ilona | jan 17, 2024 | Egyéb kategória
Az őszi évszak mindig is kettős érzéseket keltett az emberekben. Ahogy a nyár véget ér, és a nappalok rövidülnek, az emberek élvezik az őszi színeket, az elszínesedő faleveleket, a friss hűvös levegőt, de gyakran az őszi évszak hozza magával az időjárási változásokkal...
