Blog

Az ülő munka járulékos problémái hosszabb távon tartós egészségkárosodáshoz is vezethet. túlsúly magas vérnyomás, keringési betegségek mentális problémák, mint depresszió, szorongás stb. Sokszor a mozgáshiány egy ördögi kör része, mivel az ülő életmódot folytatók az...

Manapság az emberek többsége városban él, autóval jár, számitógép vagy tévé előtt ül. Az irodai munka is sokan ülőmunkát végeznek, amely nemcsak a mozgásszervek, de belső szerveink egészsége szempontjából is nagyon káros. A napi 8-10 órai ülő munka hatásait nem lehet...

Ugye ismerősek ezek a problémák,  de mi is állhat a háttérben? Gerinc regeneráló masszázsnál sokszor fő szerepet kapnak a fascia vagyis másnéven a kötőszöveti technikák. Mi is az a kötőszövet/fascia? Miként befolyásolja mozgásunkat? A kötőszövet egy egész testünkön...

Az egészségmegőrzés nem csak munkaidőben, hanem a munkán túli órákban is fontos. Az életmódváltás a munkahelyen történő ülés hatásainak csökkentése mellett segít elkerülni a krónikus betegségeket, növeli az energia szintet és javítja az általános közérzetet. Az egyik...

Az őszi évszak mindig is kettős érzéseket keltett az emberekben. Ahogy a nyár véget ér, és a nappalok rövidülnek, az emberek élvezik az őszi színeket, az elszínesedő faleveleket, a friss hűvös levegőt, de gyakran az őszi évszak hozza magával az időjárási változásokkal...

A sütőtök, az egészségünk legjobb barátja. Sokan talán csak a halloweeni díszítés részeként, vagy a hagyományos sütőtökös pitékkel kapcsolatban hallottak róla. A sütőtök a valóságban sokkal több ennél.  A sütőtök nem csak az őszi dekoráció része, hanem az egészség és...