A stressz bars kezeléssel
A stressz, mint lehetőség a változásra A stressz a modern életünk állandó kísérője, egy olyan jelenség, amely időnként mintha elkerülhetetlen lenne. Sokan úgy gondolják, hogy a stressztől megszabadulni a cél. Mi lenne, ha a stressz egy felhívás lenne arra, hogy...
Az Access Consciousnessről
A modern élet gyors üteme és a mindennapi stressz és a problémák sokak számára komoly kihívást jelentenek. Az emberek folyamatosan keresik azokat a módszereket és eszközöket, amelyek segítségével jobban kezelhetik a stresszt, növelhetik tudatosságukat és pozitív...
Mihez vezethet még az ülőmunka vagy a fizikai inaktivitás? – 2. rész
Az ülő munka járulékos problémái hosszabb távon tartós egészségkárosodáshoz is vezethet. túlsúly magas vérnyomás, keringési betegségek mentális problémák, mint depresszió, szorongás stb. Sokszor a mozgáshiány egy ördögi kör része, mivel az ülő életmódot folytatók az...
Az ülő életmód és az ülő munka mozgásszervi következményei – 1. rész
Manapság az emberek többsége városban él, autóval jár, számitógép vagy tévé előtt ül. Az irodai munka is sokan ülőmunkát végeznek, amely nemcsak a mozgásszervek, de belső szerveink egészsége szempontjából is nagyon káros. A napi 8-10 órai ülő munka hatásait nem lehet...